اسباب زيادة الوزن بعد التكميم

تُعد عملية تكميم المعدة واحدة من الحلول الفعالة للتخلص من السمنة المفرطة وتحقيق الوزن المثالي، ولكنها ليست الخطوة النهائية في رحلة إنقاص الوزن، إذ يعاني البعض من اسباب زيادة الوزن بعد التكميم نتيجة لعدة عوامل مثل تمدد المعدة أو العادات الغذائية غير الصحية. 

في هذا المقال، نستعرض بالتفصيل اسباب زيادة الوزن بعد التكميم​، ونتحدث عن رجوع الوزن بعد التكميم الاسباب والحل، بالإضافة إلى تقديم أفضل نصائح لمنع زيادة الوزن بعد تكميم المعدة لضمان نجاح العملية والحفاظ على النتائج.

تواصل معناتواصل عبر الواتساب

رجوع الوزن بعد التكميم الاسباب والحل

عند الحديث عن رجوع الوزن بعد التكميم الاسباب والحل نجد أنه على الرغم من فعالية عملية تكميم المعدة في فقدان الوزن، فقد يعاني بعض المرضى من رجوع الوزن بعد التكميم لعدة أسباب من بينها تمدد حجم المعدة، ومن أبرز أسباب تمدد المعدة بعد عملية التكميم هو استهلاك كميات كبيرة من الطعام بشكل متكرر، مما يؤدي إلى توسيع المعدة بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الإكثار من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الحلويات والمقليات إلى زيادة الوزن بشكل تدريجي.

أما الحلول، فتشمل الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على كميات صغيرة ومتوازنة من الطعام، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يُنصح أيضًا بالمتابعة المستمرة مع الطبيب لمراقبة الوزن وتقديم الدعم اللازم. وللحد من أسباب تمدد المعدة بعد عملية التكميم، يجب الالتزام بالعادات الغذائية السليمة منذ البداية لتجنب أي مضاعفات مستقبلية، وفي الفقرات القادمة بعض التفاصيل.

اسباب زيادة الوزن بعد التكميم​

على الرغم من نجاح عملية تكميم المعدة في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، قد يعود الوزن تدريجيًا بعد العملية بسبب مجموعة من العوامل. من أبرز اسباب زيادة الوزن بعد التكميم​:

1. تناول الطعام بسبب التوتر

يلجأ بعض الأشخاص إلى الأكل العاطفي كوسيلة للتعامل مع التوتر والضغوط النفسية، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية المستهلكة. على الرغم من تقليل العملية للشهية وحجم المعدة، إلا أنها لا تعالج المشكلات النفسية المرتبطة بتناول الطعام، لذا، يُنصح بالاستعانة بأخصائي نفسي لمواجهة هذا التحدي.

1. تمدد المعدة

أحد أبرز اسباب زيادة الوزن بعد التكميم​، فقد يحدث تمدد للمعدة بعد الجراحة نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام بمرور الوقت، ويُعتبر هذا من أبرز أسباب تمدد المعدة بعد عملية التكميم، حيث تتكيف المعدة لتستوعب كميات أكبر، مما يُساهم في زيادة الوزن.

1. قلة النشاط البدني

عدم الالتزام بممارسة الرياضة بعد الجراحة يُعد من الأسباب الشائعة لرجوع الوزن. النشاط البدني المنتظم يُعزز حرق السعرات الحرارية ويساعد على الحفاظ على الوزن المفقود.

للحد من اسباب زيادة الوزن بعد التكميم، يُوصى باتباع النظام الغذائي بعد عملية التكميم ونمط حياة صحي يشمل تقليل حجم الوجبات، تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام، والالتزام بروتين رياضي منتظم.

تواصل معناتواصل عبر الواتساب

أسباب تمدد حجم المعدة بعد عمليات التكميم

عملية تكميم المعدة تهدف إلى تصغير حجم المعدة لتقليل كمية الطعام المستهلكة، ولكن قد يحدث تمدد للمعدة مع مرور الوقت نتيجة بعض السلوكيات والعادات الخاطئة. من أهم أسباب تمدد حجم المعدة بعد عمليات التكميم:

1. تجاهل إرشادات طبيب جراحات السمنة أو طبيب التغذية الذي يمكن أن يؤدي إلى تمدد المعدة بمرور الوقت.
2. التعامل مع طبيب غير متخصص مما قد يؤدي إلى طي المعدة بدلاً من قصها بالشكل الصحيح.
3. لأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية التي تسبب زيادة حجم المعدة تدريجيًا.
4. عدم ممارسة الرياضة بانتظام مما يُسهم في زيادة الوزن وتمدّد المعدة.
5. شرب الماء أثناء تناول الطعام قد يؤدي أيضًا إلى توسع المعدة وزيادة قدرتها على استيعاب كميات أكبر من الطعام.
6. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وعدم شرب كميات كافية من الماء (أقل من 1.5 لتر يوميًا) يُضعف قدرة الجسم على الحفاظ على الوزن المفقود.
7. الأكل بسرعة ودون توقف يُسبب توسع المعدة بشكل تدريجي.
8. تناول الحلويات، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة الذي يُعيد توسيع المعدة ويؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى.

لذلك، يُوصى بالالتزام بتعليمات الطبيب واتباع نمط حياة صحي لمنع تمدد المعدة وتجنب اسباب زيادة الوزن بعد التكميم​.

نصائح لمنع زيادة الوزن بعد تكميم المعدة

رغم أن انواع عمليات تكميم المعدة تُعتبر خطوة فعالة تسهم في التخلص من السمنة، إلا أن الحفاظ على الوزن المثالي بعد العملية يتطلب التزامًا بنمط حياة صحي، ولتجنب اسباب زيادة الوزن بعد التكميم​ وتمدّد حجم المعدة، إليك أهم نصائح لمنع زيادة الوزن بعد تكميم المعدة: 

1. احرص على الالتزام بتعليمات الطبيب واختصاصي التغذية بعد العملية، وركز على تناول البروتينات الخفيفة والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، كذلك تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المعالجة عالية السعرات مثل الحلويات والمشروبات الغازية.
2. اجعل النشاط البدني جزءًا من روتينك اليومي، حيث تساعد ممارسة الرياضة في الحفاظ على الوزن المفقود، وتقوية العضلات، والتخلص من التوتر.
3. قد تكون العادات الغذائية السيئة مرتبطة بالمشاعر السلبية مثل التوتر أو الحزن. إذا كنت تعاني من الأكل العاطفي، لا تتردد في طلب الدعم من متخصصين في الصحة النفسية.
4. زيارة طبيب جراحة السمنة واختصاصي التغذية بانتظام يُمكن أن يساعد في مراقبة التقدم وتقديم الحلول في حال مواجهة صعوبات.
5. التواصل مع أشخاص خاضوا نفس التجربة يمكن أن يكون محفزًا، شارك في مجموعات الدعم أو المنتديات عبر الإنترنت لتبادل النصائح والمساندة.

اتباع هذه النصائح يساهم في الحفاظ على نتائج العملية ومنع اسباب زيادة الوزن بعد التكميمم أو رجوع الوزن مرة أخرى.

وختامًا، فإن عملية تكميم المعدة ليست مجرد إجراء جراحي؛ بل هي بداية نمط حياة جديد يتطلب التزامًا بالعادات الصحية والابتعاد عن مسببات السمنة. من خلال اتباع النصائح التي قدمناها، يمكنك التغلب على اسباب زيادة الوزن بعد التكميم​​ والحفاظ على نتائج العملية على المدى الطويل. إذا كنت تواجه أي صعوبات أو تحتاج إلى استشارة طبية متخصصة من احسن دكتور جراحة عامة في القاهرة، لا تتردد في التواصل مع فريق الدكتور أحمد سفينة، أستاذ الجراحة العامة وجراحات السمنة والمناظير بالقصر العيني.

نحن هنا لدعمك في تحقيق أهدافك الصحية وحياة أفضل.

الأسئلة الشائعة

تواصل معناتواصل عبر الواتساب

المصادر:

https://mdbariatrics.com/

https://my.clevelandclinic.org/