ما هي اسباب ثبات الوزن بعد التكميم

كيفيه تجنب ثبات الوزن بعد التكميم؟ تعتبر عملية تكميم المعدة واحدة من أكثر الإجراءات الجراحية شيوعًا في علاج البدانة المفرطة. واحدة من التحديات الرئيسية بعد إجراء هذه العملية هو الحفاظ على استقرار الوزن لفترة طويلة بعد العملية. يعتقد الكثيرون أن التكميم هو الحل السحري للتخلص من السمنة ولكن التحدي الاكبر هو ثبات الوزن بعد التكميم. خلال هذه المقاله سنتناول أسباب ثبات الوزن بعد التكميم واهم النصائح التي تخص ثبات الوزن.

أسباب ثبات الوزن بعد التكميم

يوضح دكتور أحمد سفينه أسباب ثبات الوزن بعد التكميم، حيث يعتبر ثبات الوزن بعد عملية التكميم يعتبر أمرًا شائعًا ويعود إلى عدة أسباب تتضمن:

• تكيف الجسم: بعد فترة من فقدان الوزن السريع بعد التكميم، يقوم الجسم بتكيف نسبيًا مع هذا التغيير ويبدأ في التعود على القليل من الطعام. يعني ذلك أن سرعة فقدان الوزن تتباطأ بمرور الوقت ويصبح من الصعب فقدان المزيد من الوزن.
• التغذية غير المناسبة: بعد التكميم، يجب على الأشخاص أن يتبعوا نظامًا غذائيًا صارمًا ومتوازنًا للحفاظ على فقدان الوزن. إذا لم يلتزموا بنظام غذائي صحي، فإن ثبات الوزن يمكن أن يحدث بسرعة.
• عدم ممارسة النشاط البدني: النشاط البدني اليومي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الوزن بعد التكميم. إذا لم يكن هناك نشاط بدني منتظم، يمكن أن يزيد من احتمالية ثبات الوزن.
• التعرض للإجهاد والعوامل النفسية: الإجهاد والضغوط النفسية يمكن أن يؤثران على عادات التغذية ويجعلان من الصعب الالتزام بنظام غذائي صحي. ذلك يمكن أن يسهم في ثبات الوزن.
• العادات الغذائية السيئة: الرجوع إلى عادات تناول الطعام السيئة مثل الأكل السريع والأطعمة عالية السعرات الحرارية يمكن أن يزيد من احتمالية ثبات الوزن.
• قلة الامتثال للرعاية الطبية: يجب أن يكون هناك امتثال للرعاية الطبية المستمرة بعد عملية التكميم، بما في ذلك فحوصات دورية واستشارات مع فريق طبي متخصص. عدم الالتزام بهذه الرعاية يمكن أن يسهم في ثبات الوزن.

ما هو معدل نزول الوزن بعد التكميم؟

المعدل الطبيعي لنزول الوزن بعد عملية التكميم يتراوح بين 50 حتى 70% من معدل الوزن الزائد، ويجب أن يفقد المريض هذا المعدل خلال الستة أشهر الأولى بعد العملية وحتى سنة. مع مراعاة أن هذا المعدل يمكن أن يتأثر بعوامل مثل:

1. العمر.
2. الجنس.
3. الحالة الصحية للشخص المصاب بالسمنة. خاصًا عند وجود أمراض مزمنة فهذا قد يؤثر على معدل فقدان الوزن بعد الجراحة.

ثبات الوزن بعد ٦ شهور من التكميم

يحدث ثبات للوزن بعد عملية التكميم في الستة أشهر الأولى بعد العملية، وهذا أمر طبيعي الحدوث لأن الجسم بعد العملية يحاول التأقلم نظام الوجبات والخطة الغذائية الجديدة.

ما عليك فعله هو الصبر والاقتناع بأن هذه فترة مؤقتة سوف تمر، فقط استمر الالتزام بالنصائح اللازمة التي سيعطيك لها دكتور أحمد سفينة واتباع تعليمات التغذية وروتين ممارسة الرياضة لمرور هذه الفترة براحة وسلام دون مضاعفات أو مخاطر.

كيف أتخلص من مرحلة ثبات معدل نزول الوزن بعد التكميم؟

يقدم دكتور أحمد سفينة أهم النصائح لتجنب ثبات الوزن بعد التكميم والحفاظ على فقدان الوزن المستدام، يُفضل اتباع نصائح وسلوكيات صحية ومتوازنة مثل:

1. يجب عليك الحفاظ على شرب حوالي 2 لتر من المياه يوميًا.
2. ضرورة ممارسة التمارين الرياضية من أجل تعزيز الكتلة العضلية.
3. ضمان توازن العناصر الغذائية الأساسية في كل وجبة، مثل الكربوهيدرات والبروتينات.
4. أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة.
5. تقليل تناول الحلويات والطعام الذي يحتوي على السكريات والدهون الضارة.
6. الحرص على تناول وجبة الإفطار.
7. زيارة أخصائي التغذية لوضع خطة تغذية فردية تتناسب مع احتياجاتك الخاصة بعد التكميم.

تجربتي مع ثبات الوزن بعد التكميم

تحكي مريضة تجربتها مع ثبات الوزن بعد التكميم:

بعد أن خضت تجربة عملية تكميم المعدة، وجدت نفسي أواجه مرحلة ثبات الوزن. كانت الأيام الأولى سهلة وإيجابية، حيث شهدت نقصًا سريعًا في الوزن واستمتعت بشعور التحسن في الصحة واللياقة. لكن بعد مرور 6 أشهر بدأت ألاحظ حدوث بطء في عملية فقدان الوزن.

في هذه المرحلة، شعرت ببعض الإحباط والقلق، حيث كان وزني يثبت عند مستوى معين دون أي تغيير. كان هذا التجربة تحدًا جديدًا بالنسبة لي، خصوصًا بعد أن شعرت بالتحسن السريع في الفترة الأولى بعد العملية. لكن بعد الزيارة الأولى للمتابعة بعد العملية مع دكتور أحمد سفينة، أخبرني أن ثبات الوزن جزء طبيعي بعد عملية التكميم وأنه يتطلب صبرًا واستمرارية.

قررت أن أستمر في التمسك بنمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، و مع الصبر والإرادة، تغلبت على مرحلة ثبات الوزن وبدأت ألاحظ تحسنًا تدريجيًا في الوزن. ومن خلال هذه التجربة، أدركت أهمية الثبات والاستمرارية وأن كل التحديات التي نواجهها هي جزء من الوصول إلى أهدافنا.

دكتور أحمد سفينة

يتميز دكتور احمد سفينة بالخبرة و الكفاءة العالية في للمتابعة بعد إجراء عملية تكميم المعدة، كما يساعدك للتخلص من ثبات الوزن بعد التكميم  فهو أستاذ الجراحة العامة وطب المناظير، اختياره كأفضل دكتور يعتمد على عدة عوامل مهمة وهي كالاتي:

1.  الخبرة والتخصص: يتميز دكتور احمد سفينة بالخبرة وتخصص في في المتابعة للتخلص من ثبات الوزن بعد عملية التكميم. حيث يمكنك الاستفسار عن تدريبه وخبرته السابقة في هذا المجال.
2. السمعة والتقييمات السابقة: حاز دكتور احمد سفينة بالسمعة الطيبة بناء على تقييمات المرضى السابقين الذين خضعوا للعلاج مع دكتور احمد سفينة للتعرف على سجل النجاح وتجربتهم. وضع خطة تناسب حالتك الصحية للتخلص من ثبات الوزن.
3. توجيه وتفهم: يقدم توجيهات دقيقة وشرح كامل حول كيفية التخلص من ثبات الوزن، وأرشادك لبعض النصائح والتوقعات المحتملة.
4. المواعيد والتوفر: سهولة ترتيب مواعيد مع الطبيب وما إذا كان لديه وقت كافي لتقديم الرعاية الشاملة.

لتجنب ثبات الوزن بعد التكميم، ينبغي على الأشخاص الالتزام بنظام غذائي مناسب ومتوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على استقرار العوامل النفسية، والامتثال للرعاية الطبية المستمرة. تذكيرًا مهمًا أن كل حالة فردية، والتحدث مع دكتور أحمد سفينة لمساعدتك في تحقيق أفضل النتائج بعد عملية التكميم.

أسئلة شائعة

هل يحدث ثبات الوزن لدى جميع الأشخاص الذين يجرون عملية التكميم؟

لا، ليس كل الأشخاص يواجهون ثباتًا في الوزن بعد التكميم. النتائج تختلف من شخص لآخر وتعتمد على الالتزام بالنصائح الطبية والتغييرات في نمط الحياة.

يؤثر ثبات الوزن على الصحة العامة بعد التكميم؟

نعم، ثبات الوزن قد يؤثر على الصحة العامة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى وتفاقم الحالة الصحية إذا لم يتم التدخل الطبي المناسب.

هل يمكن تجنب ثبات الوزن بعد التكميم؟

نعم، يمكن تجنب ثبات الوزن باتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والالتزام بنصائح الطبيب وأخصائي التغذية، والحفاظ على دعم اجتماعي ونفسي قوي.

اقرا المزيد :

• تجربتي مع الكبسولة الذكية
• أفضل دكتور تحويل مسار في مصر
• التسريب بعد عملية تحويل المسار
• الفرق بين تكميم المعدة وتدبيس المعدة